_ Si tenes un invitado celiaco, recorda que no puede comer gluten. Prepará platos con carnes y verduras, sin agregado de salsas ni caldos. Condimentá con sal y hierbas frescas.
_ Sabias que la stevia es un endulzante natural, sin calorías, libre de gluten y resiste altas temperaturas de cocción.
_ Para evitar la contaminación cruzada del gluten en las frituras, utilizá siempre aceite nuevo y recordá freir primero los alimentos sin TACC.
_ Para hacer unos brownies sin TACC reemplazá la cantidad de harina de trigo por fécula de maiz, salen igual a los originales!
_ Si vas a compartir con un celiaco productos para untar, como manteca, queso crema, mermelada…, te aconsejo separar tu porción para evitar la contaminación cruzada del gluten.
_ Si no podes consumir sal, podés condimentar las pastas procesando hojas de albahaca frescas, ajo y nueces, agregas aceite a gusto y tenes un pesto libre de sodio.
_ Para hacer una salsa de tomate bien sana y sin sodio, procesá tomates sin piel ni semillas, agregale aceite de oliva y condimentos a gusto. |